Cuál es tu ritmo? Lo conoces? Cómo sentirlo?Respira, no pretendas nada, siente el peso de tu cuerpo sobre la tierra, tu vientre, Respira, no busques nada, escucha tu cuerpo, suelta el aire, confía, escucha , siente , expándete al inhalar, recógete al soltar el aire, sin parar, un movimiento dulce, circular, fluido, sin principio ni fin, tu respiración, sigue, tu vientre, separa un pie del suelo, despacio, vuelve a posarlo, tu respiración, el otro pie, círculos, expándete, recógete, sin miedo, confia, Respira, escucha , siente , continua.
PÍNTALO
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