ArteTerapia en la Uni

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EXPRESAR EL CORAZÓN: EL PODER DE AMAR

LIBERAR LAS EMOCIONES PARA EXPERIMENTAR EL PODER DE AMAR

El amor es energía emocional fluyendo correctamente. Cuando amamos hacemos lo correcto de forma natural.

Las emociones necesitan fluir como la sangre que circula por el cuerpo. Tratar de amar sin que fluyan las emociones es como conducir un coche con el motor ahogado.

Tratar de escapar de las emociones es un ejercicio inútil de autoengaño.

No existe la manera de negar las emociones, se manifestarán de una manera u otra.

Las emociones son reales, no son ideas que puedan rechazarse; no es algo abstracto, es algo físico; son manifestaciones físicas de energía que unen cuerpo y mente y nos llevan al momento.

5 emociones básicas:

· MIEDO

· RABIA

· TRISTEZA

· ALEGRÍA

· COMPASIÓN

Intentamos evitar las tres primeras para llegar a las dos últimas, logrando, así, imitaciones baratas de alegría y compasión; amenidad y sentimentalismo.

El camino hacia la alegría y la compasión pasa por el miedo, la rabia y la tristeza.

No hay emociones positivas ni negativas, son fuerzas de nuestra energía vital que nos da información acerca del yo y el mundo. ESENCIALES PARA NUESTRA SALUD Y BIENESTAR.

Del libro "Mapas para el éxtasis" de Gabrielle Roth