lunes, 28 de abril de 2008

Introyección


Es una forma de sentir, de juzgar, de valorar, que hemos tomado prestado de alguien (normalmente de nuestros padres) y que hemos integrado en nuestro comportamiento sin asimilarlo nunca.
Marie Petit

Si una persona sólo puede pintar aquello que previamente determina (eligiendo las temáticas previamente) y de la forma que considera correcta (controlando el color y formas al máximo) nos habla del poco contacto que puede establecer con sus necesidades expresivas verdaderas.

Estos cuadros pueden sorprender por su perfección pero suele haber poca vida en ellos.
Personas que se esconden detrás de la exigencia y del reto, peleonas y agresivas.
Parece que lo saben todo y pintan mejor que los demás.

Trabajo terapéutico

Apoyar el deseo de expresión y no el de competencia. Retirando poco a poco la exigencia externa de manera que el trabajo pictórico vaya cada vez conectando más con los verdaderos sentimientos.

La pintura y las interrupciones en el ciclo de la experiencia





Introyección:
• Le digo yo al pincel lo que debe hacer

Proyección:
• El pincel lo ha pintado, no yo

Confluencia:
• el pincel me lleva a dónde sea

Retroflexión:
• me castigo por lo que hace el pincel

Deflexión:
• el pincel y yo vamos por derroteros distintos.

[Bibliografía; Pintura_terapia gestáltica, Widmer, Katharina, ed. Mandala]

miércoles, 16 de abril de 2008

Beneficios de los talleres


  • Despertar la sensibilidad artística.
  • Aumentar la autoestima y confianza
  • Reducir la ansiedad y estrés
  • Expresar sentimientos difíciles de verbalizar
  • Tener un espacio donde poder expresar y compartir sentimientos y emociones.

martes, 15 de abril de 2008

Cómo es un taller de creatividad



Hola, soy Lourdes y voy a intentar explicarte cómo son los talleres creativos que imparto y comparto.

Estos talleres son el resultado de la combinación de:


Dibujo + meditación + pintura + relajación + inteligencia emocional y corporal + arte + vivencia grupal + arteterapia + risa + música + gestalt + ...


La combinación de todo esto permite el contacto con nuestro interior de una forma muy agradable y reparadora; darnos cuenta de nuestras necesidades, habilidades…y llegar a canalizar las emociones mediante el trabajo creativo.

El trabajo de pintura creativa nos permite trabajar en uno mismo de forma muy sutil; dando forma a nuestro mundo interior, experimentándonos, aceptándonos, completándonos y permitiendo el cambio.

Cómo puede ser un taller de creatividad

  • Calentamiento y contacto:

Empieza con un tiempo para compartir, comentar la clase anterior, experiencias relacionadas con los talleres… o simplemente escucharnos.

  • Movilizar energía y tema

Se realiza una relajación guiada con el objetivo de liberar el cuerpo de bloqueos y encontrar la energía para crear. Se relaja la mente mediante una meditación guiada en la que ya se comienza a trabajar con el tema del día.

  • Trabajo

Se dan las pautas para el trabajo individual o grupal. A veces los trabajos son guiados en cuanto a tipo de material…otras veces no.

Se trabaja normalmente con música que ayuda a la concentración. Siempre te sentirás acompañado en tu creación.

  • Conclusiones y cierre

Puesta en común de las experiencias vividas y el trabajo realizado.